Det här är en väldigt simpel diet egentligen. Den här dieten sträcker sig över fem dagar. Jag har tänkt att prova den själv, men har än så länge inte gjort det. Jag lovar att uppdatera när jag provat!
Dag 1: 200kcal
Dag 2: 400kcal
Dag 3: 600kcal
Dag 4: 800kcal
Dag 5: Fasta!

Hört talas om ABC-dieten? Om inte, så ska jag berätta om den. ABC står för Ana Boot Camp och sträcker sig över 50 dagar. Under dessa 50 dagarna ska du äta under 800kcal varje dag och vissa dagar ska du fasta. I ärlighetens namn så har jag själv aldrig klarat av dieten, men jag har provat den och det funkar. Observera då att du måste träna för bästa effekt! Personligen avskyr jag att träna eftersom jag vill se resultat direkt och det gör man inte när man tränar, men jag försöker. Du kan alltid gå ut och gå eller göra simplare övningar som situps. Give it a try!

 

En annan version av ABC-dieten är en kortare version som bara sträcker sig över 30 dagar och där kaloriintaget är aningen högre som kallas SGD - Skinny Girl Diet. Denna har jag nästan klarat och den funkade finfint måste jag få lov att säga, även om jag inte hade stenkoll på alla kalorier.
 

I present to you - the rainbow diet! Den är ganska lätt att följa, men jag har inte lyckats göra detta eftersom jag fortfarande bor med mina föräldrar och det skulle se ganska suspekt ut, och jag vill inte väcka misstankar. Jag kommer nog tyvärr inte heller att kunna genomföra den då jag senare kommer att bo tillsammans med min pojkvän. Som tur är finns det andra knep.

Måndag - Vit
Frukost: ½ äpple (40.5kcal)
Lunch: ½ äpple (40.5kcal)
Middag: 1 gurka (24kcal)
Totalt: 105 kcal

Tisdag - Gul
Frukost: 1 banan (108.5kcal)
Lunch: 1 banan (108.5kcal)
Middag: ~1.2dl majs (66kcal)
Totalt: 283kcal

Onsdag - Fasta

Torsdag - Orange
Frukost: ½ apelsin (31kcal)
Lunch: ½ apelsin (31kcal)
Middag: 1 morot (26kcal)
Totalt: 88kcal

Fredag - Röd
Frukost: ~1.2dl jordgubbar (21.5kcal)
Lunch: ~1.2dl jordgubbar (21.5kcal)
Middag: ½ röd paprika (16kcal)
Totalt: 59kcal

Lördag - Lila/blå
Frukost: 10 blåbär (8kcal)
Lunch: 10 blåbär (8kcal)
Middag: 10 hallon (42kcal)
Totalt; 40kcal

Söndag - Grön
Frukost: ~1.2dl vindruvor (57kcal)
Lunch: ~1.2dl vindruvor (57kcal)
Middag: ~2.4dl sallad
Totalt: 121kcal

Totalt för veckan: 696kcal